mardi, décembre 6, 2022
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Home Sport Coach sportif Rennes - Avantages d'être coaché par un pro

L’entraînement sportif est une discipline à la mode, car il s’agit d’un processus d’entraînement et d’apprentissage qui permet à l’athlète de faire ressortir ses compétences et ses capacités, en les traduisant en succès sportif. Afin d’obtenir de bons résultats, ce type de coaching part de la motivation pour arriver à l’implication et à l’engagement envers ses propres objectifs.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous examinerons ce qu’est le coaching sportif et à quoi il sert, ainsi que la manière de l’appliquer : des questions qui nous éclaireront sur les raisons de son succès dans le monde du sport actuel. Nous reconnaîtrons également les outils de coaching appliqués par cette discipline et les phases dans lesquelles tout processus de coaching est divisé.

Qu’est-ce que le coaching sportif ? Définition de ce concept

La définition du coaching sportif est un processus par lequel un entraîneur ou un coach est chargé d’améliorer le talent et les ressources de l’athlète ou du coaché, afin que ses performances augmentent. En d’autres termes, il s’agit d’un entraînement, mais aussi d’un processus d’apprentissage pour l’athlète.

De cette manière, le coaché prend conscience de ses propres capacités à travers ses buts et objectifs, focalise ses motivations et, au cours du processus, fait émerger son talent, à travers le désir de réaliser ce qu’il veut, en appliquant les outils nécessaires pour progresser.

Dans le coaching sportif, l’entraîneur conçoit un plan d’action dans lequel sont établis les objectifs que l’athlète entend atteindre.

Les avantages du coaching sportif : à quoi ça sert et comment l’appliquer ?


Les séances individuelles entre le coach et l’athlète sont le moyen d’atteindre l’intimité et la confidentialité qui sont absolument nécessaires au cours de ce processus. Après tout, le coaching sportif est un processus où, au-delà de l’aspect sportif, l’athlète doit céder la place à la personne et entrer dans ses motivations ou ses désirs afin d’atteindre les objectifs.

Dans ce cas, le coach sportif doit se demander « quoi, comment et pourquoi » du changement attendu, ce qui peut amener l’athlète à envisager tous les éléments ci-dessus. En d’autres termes, lorsque l’entraîneur amène l’athlète à remettre en question tout ce qu’il fait jusqu’à présent dans sa carrière sportive, il doit tout repenser, depuis ses motivations et ses objectifs jusqu’aux méthodes d’entraînement et à la manière d’obtenir le succès souhaité.

Parmi les fonctions de l’entraîneur sportif figure l’élaboration d’un plan d’action, ainsi que des visualisations et des affirmations, car elles seront le moyen de replanifier les stratégies sportives pour atteindre les objectifs, en soumettant le plan et l’athlète à une évaluation constante.

Si la planification est bien conçue et adaptée aux objectifs et aux besoins de l’athlète, le coaching sportif apportera les avantages suivants :

  • Atteindre les buts et objectifs sportifs
  • Améliorer la motivation et l’estime de soi
  • Prendre conscience de ses forces et de ses limites
  • Assumer la responsabilité et l’engagement envers le sport/l’équipe.
  • Développer les talents de l’athlète
  • Poser les bases de l’auto-apprentissage dans la pratique

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